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1개당 칼로리 1200이라는 튀김소보로, 정말 먹어도 될까요?

1개당 칼로리 1200이라는 튀김소보로

튀김 소보로 하나에 1200칼로리라는 사실, 놀랍죠? 튀김은 기름에 튀기는 과정에서 기름을 흡수하기 때문에 칼로리가 높아지는 건 사실이에요. 하지만 튀김 소보로의 칼로리가 왜 그렇게 높은지 좀 더 자세히 알아볼까요?

튀김 소보로는 밀가루, 설탕, 계란, 버터 등 칼로리가 높은 재료들로 만들어져요. 특히 튀김옷을 만들 때 사용하는 밀가루는 기름을 흡수하는 성질이 강해서 칼로리가 높아지죠. 게다가 튀김 소보로는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감을 내기 위해 튀기는 과정에서 높은 온도의 기름에 오랜 시간 튀겨지기 때문에 기름 흡수량이 더욱 많아져요.

결국, 튀김 소보로는 칼로리가 높은 재료들로 만들어지고, 튀김 과정에서 기름을 많이 흡수하기 때문에 1개당 1200칼로리라는 높은 칼로리를 가질 수밖에 없는 거예요.

튀김 소보로를 즐기고 싶다면 한 번에 너무 많이 먹는 것보다는 적당량을 섭취하는 것이 좋고, 튀김 소보로 대신 칼로리가 낮은 다른 간식을 선택하는 것도 좋은 방법이에요.

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Categories: 튀김 소보로 칼로리, 생각보다 높아? 알고 먹자!

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