닭가슴살 슬라이스햄 1개 칼로리 & 영양정보: 다이어트 식단에 딱!

닭가슴살 슬라이스햄 1개 칼로리와 영양 정보: 간편하고 건강하게 즐기세요!

닭가슴살 슬라이스햄 1개는 14.2 칼로리로, 탄수화물은 0.6g, 단백질은 1.7g, 지방은 0.5g을 함유하고 있습니다.

닭가슴살 슬라이스햄은 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량으로 다이어트 식단이나 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다.

특히 닭고기는 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 근육 성장과 유지에 도움이 되고, 면역력을 높이는데도 효과적입니다. 또한, 지방 함량이 낮아 체중 관리에도 효과적입니다.

닭가슴살 슬라이스햄은 샌드위치, 샐러드, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 간편하게 영양을 보충할 수 있습니다.

다만, 닭가슴살 슬라이스햄은 나트륨 함량이 높을 수 있으므로, 섭취 시 주의가 필요합니다.

다음은 닭가슴살 슬라이스햄 섭취 시 고려해야 할 점입니다.

나트륨 함량을 확인하세요. 닭가슴살 슬라이스햄은 나트륨 함량이 높은 경우가 많으므로, 제품의 영양 정보를 꼼꼼히 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.
다양한 방법으로 즐기세요. 닭가슴살 슬라이스햄은 샌드위치, 샐러드, 볶음 요리 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다.
과도한 섭취는 피하세요. 닭가슴살 슬라이스햄은 나트륨 함량이 높기 때문에, 과도하게 섭취하면 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
신선한 제품을 선택하세요. 닭가슴살 슬라이스햄은 신선한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

닭가슴살 슬라이스햄은 맛과 영양을 모두 갖춘 건강한 식품입니다.

위의 정보를 참고하여 닭가슴살 슬라이스햄을 맛있고 건강하게 즐기세요!