[궁금]아놀드 슈워제네거 전성기 몸, 어떻게 가능했을까?

아놀드 슈워제네거의 전성기 몸은 정말 대단했죠! 약물 없이 순수 운동만으로 가능할까요? 물론 불가능하다고 말할 수는 없지만, 현실적으로는 매우 어렵습니다.

아놀드 슈워제네거는 엄청난 노력과 헌신으로 그의 몸을 만들었지만, 그 과정에서 스테로이드와 같은 약물의 도움을 받았다는 사실은 잘 알려져 있습니다.

스테로이드는 근육 성장을 촉진하고 회복 속도를 높이는 효과가 있습니다. 이는 운동선수들이 단기간에 극적인 근육 성장을 이루는 데 도움이 되지만, 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 심혈관 질환, 간 기능 저하, 남성 호르몬 불균형, 정신 질환 등이 대표적인 예시입니다.

아놀드 슈워제네거는 자신의 전성기 시절에 약물 사용을 인정했으며, 젊은 운동선수들이 약물의 위험성을 인지하고 건강하게 운동하기를 바란다고 밝힌 바 있습니다.

물론 약물 없이도 꾸준한 노력을 통해 근육을 키울 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 충분한 휴식, 그리고 체계적인 운동을 통해 건강하고 아름다운 몸을 만들 수 있습니다. 다만, 아놀드 슈워제네거와 같은 극단적인 근육량은 약물 없이 달성하기 매우 어려운 목표라는 것을 기억해야 합니다.