관계를 읽는 시간: 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학

관계를 읽는 시간 (나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학)

이 책은 인간관계에서 바운더리가 얼마나 중요한지에 대해 이야기합니다. 나는 홀로 온전한 상태에서 타자와 함께 건강한 관계를 맺을 수 있도록 바운더리를 설정하고, 나의 감정과 생각을 존중하며 관계를 맺는 방법을 배울 수 있었습니다. 바운더리는 단순히 거리를 두는 것이 아니라, 나와 타자 모두에게 안전하고 건강한 공간을 만들어주는 핵심입니다.

바운더리는 마치 나를 둘러싼 보이지 않는 선과 같습니다. 이 선은 나가 누구인지, 어떤 것을 원하는지 명확하게 보여줍니다. 바운더리는 나를 보호하고 존중하며, 타인과의 건강한 관계를 유지하는 데 도움을 줍니다. 바운더리를 설정하는 것은 나를 위한 선물입니다. 나의 가치와 한계를 존중하고, 나만의 공간을 확보할 수 있도록 돕습니다.

예를 들어, 친구와의 관계에서 바운더리를 설정하는 것은 나의 시간과 에너지를 존중하는 것과 같습니다. 친구의 요청에 항상 응답할 필요는 없습니다. 나의 시간과 에너지가 부족하다면, 친절하지만 단호하게 거절할 수 있습니다. 이러한 행동은 친구를 실망시키는 것이 아니라, 나와 친구 모두를 위한 건강한 관계를 유지하는 데 도움이 됩니다.

바운더리를 설정하는 것은 나를 알아가는 여정입니다. 나의 가치관과 한계를 이해하고, 나만의 공간을 확보하는 과정입니다. 이 책은 나가 관계를 새롭게 읽고, 나만의 바운더리를 설정하며, 건강한 관계를 맺을 수 있도록 돕는 안내서입니다.