관계를 읽는 시간: 당신의 마음을 들여다보세요

관계를 읽는 시간: 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학

문요한 저자의 ‘바운더리 심리학’은 더퀘스트에서 14,400원에 판매되고 있습니다. 현재 10% 할인되어 12,960원에 구매 가능하며, 5% 적립으로 800포인트를 받으실 수 있습니다.

어른이 되면서 관계가 힘들다고 느끼는 건 어쩌면 당연한 일일 수 있습니다. ‘바운더리 심리학’은 이러한 어려움을 극복하고 건강한 관계를 만들어가는 데 도움을 줄 수 있는 책입니다.

바운더리란 나와 타인의 경계를 의미합니다. 즉, 내가 어디까지 책임지고, 어디까지 관여할 것인지, 어디까지 허용할 것인지에 대한 명확한 선을 긋는 것입니다. 바운더리를 설정하면 나의 정신적, 감정적, 육체적 공간을 보호하고, 타인과의 관계에서 건강한 거리를 유지할 수 있습니다.

‘바운더리 심리학’은 자신의 감정과 생각을 이해하고, 타인과의 관계에서 건강한 경계를 설정하는 방법을 알려줍니다. 또한 타인의 행동에 대한 책임을 져서는 안 되며, 나의 행복은 나의 책임임을 강조합니다.

‘바운더리 심리학’은 단순히 관계의 기술을 알려주는 책이 아닙니다. 자신을 존중하고, 타인과의 관계에서 건강한 균형을 찾는 방법을 제시하는 자기 성장의 지침서라고 할 수 있습니다. 나와 타인의 관계에서 어려움을 겪고 있다면, ‘바운더리 심리학’을 통해 자신을 이해하고, 건강한 관계를 만들어가는 여정을 시작해 보세요.